清补凉瘦肉汤

煲汤清补凉瘦肉汤

清补凉瘦肉汤 材料:瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨

青红萝卜猪肉汤

煲汤青红萝卜猪肉汤

青红萝卜猪肉汤 用料: 青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量

红薯小米粥

家庭美食菜谱大全红薯小米粥

红薯小米粥美食材料:红薯50克,小米50克。美食做法:红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内,加清水适量

冬瓜仁薏米粥

家庭美食菜谱大全冬瓜仁薏米粥

冬瓜仁薏米粥美食材料:冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。做法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。美食

莲子芦根百合饮

减肥食谱大全莲子芦根百合饮

莲子芦根百合饮原料:莲子30g,芦根30g,百合45g,白糖30g。制法:芦根加水500ml,煮20分钟,弃去芦根。加入百合、带心莲子、白糖炖烂即可

双花白菊饮

减肥食谱大全双花白菊饮

双花白菊饮原料:取金银花、白菊花各10克。制法:用沸水冲泡,加白糖3-5克,频频饮服。有清热解毒作用。美食王美食网www may321 com祝您健康!

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清补凉瘦肉汤

清补凉瘦肉汤

清补凉瘦肉汤 材料:瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨
青红萝卜猪肉汤

青红萝卜猪肉汤

青红萝卜猪肉汤 用料: 青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量
火腿白菜汤

火腿白菜汤

  火腿白菜汤  美食菜谱材料: 黄芽白菜心一个,干贝二粒,瘦肉一百二十克,火腿四十克,清汤八碗,盐、胡椒粉各适量  美食菜谱做法:
菜干豆腐咸鱼头汤

菜干豆腐咸鱼头汤

  菜干豆腐咸鱼头汤  食谱材料:咸鱼头二个,白菜干六十克,豆腐三块,花生油一茶匙,姜六片  美食菜谱做法:  1、咸鱼头去腮、去
冻豆腐炖排骨

冻豆腐炖排骨

  冻豆腐炖排骨  没事材料:冻豆腐250克,猪排骨200克,西红柿100克,花生油75克,料酒10克,盐6 5克,味精1 5克,葱花5克,姜丝2克,

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红薯小米粥

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红薯小米粥美食材料:红薯50克,小米50克。美食做法:红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。小米、红薯放入锅内,加清水适量
冬瓜仁薏米粥

冬瓜仁薏米粥

冬瓜仁薏米粥美食材料:冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。做法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。美食
榄菜剁椒四季豆

榄菜剁椒四季豆

榄菜剁椒四季豆家庭美食菜谱原料: 肉馅 四季豆 橄榄菜 剁椒 葱末 蒜末 料酒 酱油 盐 糖 鸡精家庭美食菜谱做法:1)在肉馅中倒
小炒圆白菜

小炒圆白菜

小炒圆白菜美食菜谱原料:圆白菜半棵 西红柿2个 豆腐干5片 火腿1片 葱姜末各1茶匙(5克)调料:酱油1汤匙(15ml)五香粉1 2茶匙(3克)
素炒平菇的家常做法

素炒平菇的家常做法

素炒平菇美食原料:平菇750克 黄瓜1根 葱、姜、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)干红辣椒6根 盐1茶匙5克(用于浸泡平菇)盐1 2茶匙3克

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